অ্যাজমা ফ্লেয়ার-আপ: অ্যাজমা ফ্লেয়ার-আপ কী? জেনে নিন এর অসুবিধা ও নিয়ন্ত্রণের উপায়

কিভাবে হাঁপানি প্রতিরোধ করা যায়: আপনি নিশ্চয়ই আপনার আশেপাশের মানুষের কাছ থেকে হাঁপানি রোগের কথা শুনেছেন। হাঁপানি ফুসফুসের দিকে পরিচালিত শ্বাসনালীগুলির একটি প্রদাহজনক রোগ। হাঁপানিতে আক্রান্ত রোগীর শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। একটি রিপোর্ট অনুসারে, প্রায় 25 মিলিয়ন আমেরিকানদের হাঁপানি রয়েছে। হাঁপানি একটি গুরুতর শ্বাসযন্ত্রের রোগ, তাই এর লক্ষণগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার পরিবারের কারো যদি অ্যাজমা থাকে, তাহলে আপনি অ্যাজমা ফ্লেয়ার-আপ খুব ভালোভাবে বুঝতে পারবেন। বাচ্চাদের স্বাস্থ্য এমন কিছু শর্ত অনুযায়ী যা আপনার হাঁপানিকে দ্রুত প্রচার করে এবং এটি হাঁপানির উপসর্গকেও খারাপ করে। যখন অ্যাজমা ফ্লেয়ার-আপ হয়, তখন আপনি শ্বাস নিতে অসুবিধা, বুকে প্রচণ্ড ব্যথা, শ্বাস নেওয়ার সময় শিসের শব্দ, কাশির মতো লক্ষণগুলি দেখতে পান।

অ্যাজমা ফ্লেয়ার-আপের কারণ
ফ্লেয়ার-আপ ঘটে কারণ আমাদের ফুসফুসে বাতাসের দিকে নিয়ে যাওয়া বায়ুপথগুলি স্ফীত হয়ে যায় এবং বাতাসের প্রবাহ মাঝে মাঝে হয়ে যায়। ফুসফুসে বায়ু প্রবাহের অভাবে শ্বাস-প্রশ্বাসে কষ্ট হয়। অনেক সময় শ্বাসনালীতে শ্লেষ্মা তৈরির কারণে শ্বাসনালী আটকে যায় এবং শ্বাসনালীর চারপাশের পেশী শক্ত হয়ে যাওয়ার কারণে পথ সরু হয়ে যায়।

হাঁপানি রোগী ও শিশুদের জন্য আতশবাজির ধোঁয়া ক্ষতিকর, জেনে নিন প্রতিরোধের উপায়গুলো

ফ্লেয়ার-আপ প্রতিরোধের উপায়

• অ্যাজমা ফ্লেয়ারআপ মোকাবেলা করার জন্য কিছু নিয়ম তৈরি করতে হবে। বিশেষজ্ঞের দেওয়া ওষুধ নিয়মিত খেতে হবে।
• আপনার ইনহেলার এবং স্পেসার সবসময় আপনার সাথে রাখুন
• হাঁপানির উদ্রেককারী জিনিস এবং পরিস্থিতি থেকে দূরে থাকুন। যেমন তামাকের ধোঁয়া, ঠান্ডা বাতাস, পোষা প্রাণীর খুশকি। এছাড়াও আপনি কম দুগ্ধজাত পণ্য ব্যবহার করা উচিত।
• অ্যাজমা অ্যাকশন প্ল্যান সঠিকভাবে অনুসরণ করতে আপনার বাবা-মা এবং ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করুন।

অ্যাজমা হলে কী করবেন
আপনি যদি মনে করেন যে অ্যাজমা ফ্লেয়ার-আপ ঘটতে চলেছে, তাহলে মানুষের সাহায্য নিন। আপনার আশেপাশের লোকদের বলুন আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং তারপর আপনার হাঁপানির কর্ম পরিকল্পনা অনুসরণ করুন। ফ্লেয়ার-আপের সময়, বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ খেতে ভুলবেন না।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনি কোনোভাবেই ফ্লেয়ার-আপগুলিকে উপেক্ষা করবেন না। ফ্লেয়ার-আপের সময় স্ট্রেস থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। মানসিক চাপের কারণে আপনি শ্বাস নিতে বেশি কষ্ট অনুভব করবেন।

হিন্দি News18 হিন্দিতে প্রথম ব্রেকিং নিউজ পড়ুন| আজকের সর্বশেষ খবর, লাইভ সংবাদ আপডেট, সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য হিন্দি সংবাদ ওয়েবসাইট News18 Hindi| পড়ুন

ট্যাগ: স্বাস্থ্য, জীবনধারা