রাতে পা ম্যাসাজ অনেক সমস্যা দূর করে আয়ুর্বেদিক ম্যাসাজ থেরাপি নীতি শেঠ দ্বারা পদভঙ্গের সঠিক উপায় শিখুন

ফুট ম্যাসাজের সুবিধা: আমরা সবাই মাথা বা হাত-পা ম্যাসাজ করি, কিন্তু আপনি কি জানেন যে পায়ের তলায় মালিশ করলেও অনেক উপকার পাওয়া যায়? পায়ের তলায় মালিশ করলে সারাদিনের ক্লান্তি, অনিদ্রা, মানসিক চাপ দূর হয় এবং ঘুমও হয় আরাম। শুধু তাই নয়, চোখের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে। দাদির এই রেসিপিটি আসলে আয়ুর্বেদে খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। রাতে ঘুমানোর সময় নিয়মিত পায়ের তলায় মালিশ করলে সারাদিন সতেজ থাকবে এবং অনেক রোগও দূরে থাকবে।

পা ম্যাসেজের সুবিধা
আয়ুর্বেদিক ম্যাসেজ থেরাপিস্ট নীতি শেঠ তার সোশ্যাল মিডিয়ায় পায়ের তলদেশে ম্যাসাজ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য দিয়ে তিনি বলেছেন যে পদভঙ্গ মানে ফুট ম্যাসাজ ভাটার সমস্যা দূর করতে পারে। শুধু তাই নয়, পায়ের মধ্যে এমন অনেক স্নায়ু থাকে, যা চোখের সঙ্গে যুক্ত থাকে। আমরা পায়ে মালিশ করলে চোখের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে। তিনি বলেন, আসলে মানুষের শরীরও একটি গাছের মতো, যেখানে পা শিকড়ের মতো কাজ করে এবং আমরা যখন পা মালিশ করি, তখন পুরো শরীর তার উপকার পায়।

প্রথমে হিন্দি News18 হিন্দিতে ব্রেকিং নিউজ পড়ুন| আজকের সর্বশেষ খবর, লাইভ খবর আপডেট, সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য হিন্দি সংবাদ ওয়েবসাইট News18 হিন্দি পড়ুন।

ট্যাগ: স্বাস্থ্য, জীবনধারা