Health & Fitness

নতুন দিল্লি. দেশের বিভিন্ন রাজ্যে গরু ও মহিষে লাম্পি চর্মরোগ ভাইরাসের সংক্রমণ বাড়ছে। যার জেরে গুজরাট, রাজস্থান সহ বহু রাজ্যে হাজার হাজার গবাদি পশু মারা গেছে। সবচেয়ে বেশি সংখ্যক প্রাণী মারা গেছে গরু। লম্পি চর্মরোগ হল একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি সংক্রামক রোগ যা দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং বিশেষ করে …

হাইলাইট তুলসী পাতা ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী হতে পারে। ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে তুলসি কার্যকর। তুলসী পাতার উপকারিতাঃ তুলসীকে আমাদের দেশে পূজনীয় মনে করা হয়। প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদিক রূপে তুলসীর ব্যবহার হয়ে আসছে। একটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিবায়োটিক হিসাবে পরিচিত, তুলসি ডায়াবেটিস থেকে হৃদরোগ পর্যন্ত সমস্ত কিছু দূর করতে …

হাইলাইট ধূমপান এবং অ্যালকোহল গ্রহণ হার্টের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়। আপনার রক্তচাপ ঠিক থাকলে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যাবে। হার্ট সুস্থ রাখার পদক্ষেপ: দেশে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে। বিপুল সংখ্যক যুবকও এসব রোগের শিকার হচ্ছে। এই রোগগুলির অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে, তবে আপনি জেনে অবাক হবেন …

হাইলাইট কলা মহিলাদের হার্ট সুস্থ রাখতে সহায়ক। একটি ভালো পরিপাকতন্ত্র গড়ে তোলা প্রয়োজন। কলা পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের একটি চমৎকার উৎস। সুস্থ হার্টের জন্য কলা: শরীর সুস্থ রাখতে হার্টকে সুস্থ রাখা প্রয়োজন। পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া হার্টকে সুস্থ রাখতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। পটাশিয়াম রক্তচাপ এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় …

হাইলাইট হাঁপানির ব্রঙ্কাইটিস ধুলো, ধোঁয়া বা দূষণের কারণে হয়ে থাকে। হাঁপানির ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণ হতে পারে গলা ব্যথা, কাশি। হাঁপানির ব্রঙ্কাইটিস ব্যাকটেরিয়া বা সংক্রমণের কারণে হয় হাঁপানির ব্রঙ্কাইটিস: আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে বুকে ব্যথা, কাশি এবং গলা ব্যথা হাঁপানি ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণ হতে পারে। দূষণ, ধুলাবালি এবং আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে অ্যাজমাটিক ব্রঙ্কাইটিসের সমস্যা …

হাইলাইট অতিরিক্ত ক্লান্তি বা মানসিক চাপের কারণে ডার্ক সার্কেল হতে পারে। দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার কারণে ডার্ক সার্কেল হয়। ডার্ক সার্কেল এর কারণ ও চিকিৎসাঃ চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল বা ডার্ক সার্কেল হওয়াটা আজকাল সাধারণ ব্যাপার। কর্মজীবী ​​নারী ও পুরুষদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। ডার্ক সার্কেলের কারণে …

হাইলাইট জ্বরে ভারী খাবারের পরিবর্তে ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন। অসুস্থতার সময় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুবই দুর্বল হয়ে পড়ে। ফ্লুতে খাবার উপশম: ঠান্ডা এবং ফ্লু একটি সাধারণ রোগ যা শরীরের শ্বাসযন্ত্রকে প্রভাবিত করে। ফ্লুতে গলা ব্যথা, কাশি, হাঁচি এবং জ্বর হয়, যা দুই থেকে তিন দিন ওঠানামা …

হাইলাইট খাবারের পর মৌরি খেলে হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটে। বর্ষাকালে পরিপাকতন্ত্র দুর্বল হয়ে পড়ে। পরিপাকতন্ত্রের জন্য খাদ্য: বৃষ্টি শুরু হয়নি যে মশলাদার পাকোড়া আর ভাজিয়া খাওয়া শুরু হয়। এমন অবস্থায় পরিপাকতন্ত্রের কথা কে রাখে? বর্ষায় চটচটে গরম থেকে স্বস্তি পাওয়া গেলেও শরীরের পরিপাকতন্ত্র সপ্তাহ হয়ে যায়। পাচনতন্ত্র শরীরের ময়লা বের …

হাইলাইট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখার জন্য একটি ভালো জীবনধারা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ব্যায়াম করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার: সিঁড়ি বেয়ে উঠার সময় শ্বাসকষ্ট, আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে হাঁচি-কাশি, দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়া ইত্যাদি লক্ষণগুলো আমাদের দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নির্দেশ করে। …

হাইলাইট ভাতকে কার্বোহাইড্রেটের খুব ভালো উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। সাদা চালে গ্লুকোজ বেশি থাকে। ব্রাউন রাইস ফাইবার, খনিজ পদার্থ, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে ভাত খাওয়া নিরাপদ: ক্রমবর্ধমান ওয়ার্কহলিক সংস্কৃতি, অনিয়মিত জীবনধারা এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে একটি বিশাল জনগোষ্ঠী রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছে। বর্তমানে তরুণদের মধ্যেও রক্তচাপের সমস্যা …