Health & Fitness

পরিচর্যার পর হার্নিয়া সার্জারি-আপনারও যদি হার্নিয়া অপারেশন হয়ে থাকে, তাহলে ব্যাপারটা শুধু এখানেই শেষ নয়, এর আফটার কেয়ার টিপস মেনে চলাও খুব জরুরি। একটি UPMC রিপোর্ট অনুযায়ী শুধুমাত্র একজন ব্যক্তি যদি এই টিপসগুলি অনুসরণ করেন তবেই দ্রুত পুনরুদ্ধার করা সম্ভব। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতাগুলির মধ্যে একটি হল ভারী ওজন তোলা। যদি …

সুস্থ থাকা প্রত্যেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি ফিট থাকেন এবং প্রতিদিন ওয়ার্কআউট করেন, তাহলে আপনার শরীর ও মন দুটোই সুস্থ থাকবে। সাধারণত লোকেরা জিমে ব্যায়াম করতে পছন্দ করে তবে অনেক লোক আছে যাদের জিমে যাওয়ার সময় নেই এবং তারা বাড়িতে বা পার্ক ইত্যাদিতে ব্যায়াম করে। এমন পরিস্থিতিতে, লোকেরা ফিটনেস গ্যাজেটগুলি …

অ্যালবিনিজম রোগ কী: আজ ‘আন্তর্জাতিক অ্যালবিনিজম সচেতনতা দিবস’। এই দিনটি প্রতি বছর 13 জুন পালিত হয়। অ্যালবিনিজম মানে বর্ণান্ধতা। এই রোগটি ত্বক, চুল এবং চোখের সাথে সম্পর্কিত। এতে ত্বক, চুল ও চোখকে রঙ দেয় এমন পিগমেন্টের পরিমাণ কমে যায়, যার কারণে রং সাদা বা হালকা হয়ে যায়। আজও মানুষ এই …