Breaking News

Health & Fitness

অতিরিক্ত ক্লান্তিও হতে পারে খারাপ কিডনির লক্ষণ, এই ৫টি খাবার দিয়ে কিডনিকে ডিটক্সিফাই করুন

হাইলাইট লেবু, কমলা, তরমুজ ইত্যাদির রসে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড। সাইট্রিক অ্যাসিড কিডনিতে পাথর তৈরিতে বাধা দেয়। পর্যাপ্ত পানি পান করলে কিডনি বর্জ্য পদার্থকে ফিল্টার করে এবং বের করে দেয়। আঙ্গুর, বেরি, স্ট্রবেরি কিডনি থেকে প্রদাহ দূর করার ক্ষমতা রাখে। সুস্থ কিডনির জন্য খাবার: কিডনি শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এগুলি …

Read More »

বিশ্ব বাত দিবস 2022: কখন এবং কেন ‘বিশ্ব বাত দিবস’ উদযাপন শুরু হয়েছিল, এখানে পড়ুন

হাইলাইট 12 অক্টোবর ‘বিশ্ব আর্থ্রাইটিস দিবস’ হিসেবে পালিত হয়। আর্থ্রাইটিস মানে জয়েন্টের প্রদাহ। 12 অক্টোবর বিশ্ব বাত দিবস: প্রতি বছর ১২ অক্টোবর ‘বিশ্ব বাত দিবস’ হিসেবে পালিত হয়। চিকিত্সক এবং অন্যান্য পেশাজীবীরা এই দিনে অনেক প্রচারণা এবং বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য কাজ করে। এই দিনে আর্থ্রাইটিসের রোগীদের …

Read More »

গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকা অভ্যাস, তাই সাবধান! হৃদরোগসহ এসব রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে

হাইলাইট কম ঘুম আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর গভীর প্রভাব ফেলে। ঘুমের অভাবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও অনেক বেড়ে যায়। দেরীতে জেগে থাকার প্রভাব: এই দৌড়াদৌড়ির জীবনে মানুষের জীবনে এসেছে অনেক পরিবর্তন। ভালো ঘুম আমাদের শরীরের সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। যদি আমরা পর্যাপ্ত ঘুম না করি, তবে এটি কেবল …

Read More »

সাদা ভাত খেলে কি সত্যিই অকাল হার্ট অ্যাটাক হয়? জেনে নিন সত্যটা কী

হাইলাইট গবেষণায় বলা হয়েছে যে পরিশোধিত শস্যের উচ্চ ব্যবহার অকাল করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে গবেষণায় বলা হয়েছে, মিহি দানার কারণে করোনারি ধমনী পাতলা হয়ে যাচ্ছে। অকাল হার্ট অ্যাটাক: হার্ট অ্যাটাক নিয়ে আজকাল মানুষ অনেক চিন্তিত। কম বয়সে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে অনেক সেলিব্রেটির মৃত্যুর খবর এই উদ্বেগ আরও বাড়িয়ে দিয়েছে। …

Read More »

অ্যাজমা ফ্লেয়ার-আপ: অ্যাজমা ফ্লেয়ার-আপ কী? জেনে নিন এর অসুবিধা ও নিয়ন্ত্রণের উপায়

হাইলাইট যখন অ্যাজমা ফ্লেয়ার-আপ হয়, তখন আপনি শ্বাস নিতে অসুবিধা অনুভব করেন, বুকে তীব্র ব্যথা অনুভব করেন। ফ্লেয়ার-আপ এড়াতে সর্বদা আপনার ইনহেলার এবং স্পেসার আপনার সাথে রাখুন। কিভাবে হাঁপানি প্রতিরোধ করা যায়: আপনি নিশ্চয়ই আপনার আশেপাশের মানুষের কাছ থেকে হাঁপানি রোগের কথা শুনেছেন। হাঁপানি ফুসফুসের দিকে পরিচালিত শ্বাসনালীগুলির একটি প্রদাহজনক …

Read More »

নারী স্বাস্থ্য: শুধু 40-45 নয়… 60-65 বছর বয়সী মহিলারাও সুস্থ থাকতে পারেন, এই 7 টি টিপস অনুসরণ করুন

মহিলাদের স্বাস্থ্য টিপস: স্বাস্থ্য যে কোনো ব্যক্তির জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, এবং সে কারণেই শরীরের সুস্থ থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, সে নারী হোক বা পুরুষ। একজন মহিলার পক্ষে তার স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া খুব কঠিন ছিল কারণ তিনি নিজের চেয়ে তার পরিবারের সদস্যদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য বেশি ব্যস্ত থাকেন। যেখানে …

Read More »

কোলেস্টেরল বৃদ্ধির রোগও জন্মগত হতে পারে, এই লক্ষণগুলি দিয়ে চিহ্নিত করুন

হাইলাইট পারিবারিক হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়ার লক্ষণগুলি 20 বছর বয়সের আগে দেখা দিতে শুরু করে চোখের পুতুলের চারপাশে একটি সাদা বা বাদামী বলয় তৈরি হয় কোলেস্টেরলের মাত্রা: শরীরে কোলেস্টেরল থাকা খুবই জরুরি। কোলেস্টেরল কোষ গঠন সহ শরীরের অনেক প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে। কোলেস্টেরলের কারণে শরীরে হরমোন তৈরি হয়। কিন্তু এর অতিরিক্ত পরিমাণ শরীরের জন্য …

Read More »

হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোক থেকে রক্ষা করে ইলিশ মাছ, জেনে নিন কীভাবে এটি পুষ্টির ভান্ডার!

হাইলাইট ইলিশ মাছ খেলে হৃদরোগ, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমে মিঠা পানির ইলিশ মাছ পুষ্টির একটি পাওয়ার হাউস হৃদরোগের জন্য ইলিশ মাছ: নবরাত্রের সময়, ফল-ভিত্তিক খাবারের প্রবণতা বাড়ে, অন্যদিকে পশ্চিমবঙ্গের মানুষ নবরাত্রে সুস্বাদু মাছের খাবারের জন্য বিশেষ অপেক্ষা করে। গত তিন বছর ধরে দূর্গাপূজা ম্লান হয়ে গেছে। এবার সারাদেশে ধুমধাম …

Read More »

ক্রমাগত কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণেও বাড়তে পারে কোলেস্টেরল! এসব কারণেও হৃদরোগ হতে পারে

হাইলাইট খারাপ লাইফস্টাইল এবং খারাপ ডায়েটের কারণে কোলেস্টেরল বেড়ে যায়। নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাবার কোলেস্টেরল কমাতে পারে। উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণ: বেশিরভাগ মানুষই হার্টের স্বাস্থ্য নিয়ে খুব চিন্তিত। গত কয়েক বছরে, দ্রুত পরিবর্তনশীল জীবনধারা হার্টের স্বাস্থ্যের উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলেছে। মানুষ এখন অল্প বয়সে উচ্চ কোলেস্টেরলে ভুগেছে। উচ্চ কোলেস্টেরল হার্ট …

Read More »

স্ট্যান্ডিং ডেস্ক পিঠের ব্যথা কমাতে পারে, আপনি পেতে পারেন অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা

হাইলাইট স্ট্যান্ডিং ডেস্ক ব্যবহার করলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমতে পারে। স্ট্যান্ডিং ডেস্ক পিঠের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এটি 30 মিনিটের জন্য বসা এবং 30 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো জড়িত। স্ট্যান্ডিং ডেস্কের স্বাস্থ্য উপকারিতা- কোমর এবং পিঠে ব্যথা, সার্ভিকাল এবং স্থূলতার মতো সমস্যাগুলি আজকাল সাধারণ হয়ে উঠেছে। বাসা থেকে কাজ এবং ডেস্ক …

Read More »