Health & Fitness

হাইলাইট হিমাচল প্রদেশের শহর কিন্নুরের বাতাস খুবই পরিষ্কার। পরিষ্কার বাতাসের দিক থেকেও এগিয়ে রয়েছে দক্ষিণ ভারতের শহরগুলি। 2022 সালের দীপাবলির পরে দেখার সেরা জায়গা: দেশের বেশিরভাগ জায়গায় দীপাবলিতে প্রচুর আতশবাজি ফোটে। পটকা থেকে বিপজ্জনক রাসায়নিকগুলি বাতাসে প্রবেশ করে এবং দীপাবলির পরে, দিল্লি-এনসিআর সহ সমস্ত জায়গায় বাতাসের মান খুব খারাপ হয়ে …

হাইলাইট স্নান শরীরকে শক্তি জোগাতে সাহায্য করে পাশাপাশি বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং চাপের মতো পরিস্থিতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে শরীরে রক্ত ​​চলাচল দ্রুত হয়। ঠান্ডা ঝরনা বনাম গরম ঝরনা: স্নান বা স্নান ভারতের প্রতিটি ব্যক্তির জন্য দৈনন্দিন রুটিনের একটি বাধ্যতামূলক অংশ। গোসল করবে না এমন …

হাইলাইট স্ব-ওষুধ ফিস্টুলাকে আরও জটিল করে তোলে 70 শতাংশ ফিস্টুলার ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। ফিস্টুলায় স্ব-ঔষধ বিপজ্জনক: মলদ্বারে ফিস্টুলা বা ফিস্টুলা এমন একটি রোগ যেখানে একটি ছোট সুড়ঙ্গে একটি ফোড়া তৈরি হয় যার মুখ মলদ্বারের কাছে একটি সংক্রামিত ছিদ্রে খোলে। আসলে, মলদ্বারের ঠিক ভিতরে অনেক ছোট ছোট গ্রন্থি আছে …

হাইলাইট শিংযুক্ত ছাগলের আগাছা রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। শিং ছাগলের আগাছার উপকারিতা- শৃঙ্গাকার ছাগলের আগাছা হল এক ধরনের উদ্ভিদ যা থেকে বিভিন্ন প্রকার ভেষজ তৈরি করা হয়। এটি ইয়িন ইয়াং হুও নামেও পরিচিত। শিং ছাগলের আগাছায় এমন রাসায়নিক থাকে যা আমাদের রক্তের …

হাইলাইট লেবু, কমলা, তরমুজ ইত্যাদির রসে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড। সাইট্রিক অ্যাসিড কিডনিতে পাথর তৈরিতে বাধা দেয়। পর্যাপ্ত পানি পান করলে কিডনি বর্জ্য পদার্থকে ফিল্টার করে এবং বের করে দেয়। আঙ্গুর, বেরি, স্ট্রবেরি কিডনি থেকে প্রদাহ দূর করার ক্ষমতা রাখে। সুস্থ কিডনির জন্য খাবার: কিডনি শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এগুলি …

হাইলাইট 12 অক্টোবর ‘বিশ্ব আর্থ্রাইটিস দিবস’ হিসেবে পালিত হয়। আর্থ্রাইটিস মানে জয়েন্টের প্রদাহ। 12 অক্টোবর বিশ্ব বাত দিবস: প্রতি বছর ১২ অক্টোবর ‘বিশ্ব বাত দিবস’ হিসেবে পালিত হয়। চিকিত্সক এবং অন্যান্য পেশাজীবীরা এই দিনে অনেক প্রচারণা এবং বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য কাজ করে। এই দিনে আর্থ্রাইটিসের রোগীদের …

হাইলাইট কম ঘুম আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর গভীর প্রভাব ফেলে। ঘুমের অভাবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও অনেক বেড়ে যায়। দেরীতে জেগে থাকার প্রভাব: এই দৌড়াদৌড়ির জীবনে মানুষের জীবনে এসেছে অনেক পরিবর্তন। ভালো ঘুম আমাদের শরীরের সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। যদি আমরা পর্যাপ্ত ঘুম না করি, তবে এটি কেবল …

হাইলাইট গবেষণায় বলা হয়েছে যে পরিশোধিত শস্যের উচ্চ ব্যবহার অকাল করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে গবেষণায় বলা হয়েছে, মিহি দানার কারণে করোনারি ধমনী পাতলা হয়ে যাচ্ছে। অকাল হার্ট অ্যাটাক: হার্ট অ্যাটাক নিয়ে আজকাল মানুষ অনেক চিন্তিত। কম বয়সে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে অনেক সেলিব্রেটির মৃত্যুর খবর এই উদ্বেগ আরও বাড়িয়ে দিয়েছে। …

হাইলাইট যখন অ্যাজমা ফ্লেয়ার-আপ হয়, তখন আপনি শ্বাস নিতে অসুবিধা অনুভব করেন, বুকে তীব্র ব্যথা অনুভব করেন। ফ্লেয়ার-আপ এড়াতে সর্বদা আপনার ইনহেলার এবং স্পেসার আপনার সাথে রাখুন। কিভাবে হাঁপানি প্রতিরোধ করা যায়: আপনি নিশ্চয়ই আপনার আশেপাশের মানুষের কাছ থেকে হাঁপানি রোগের কথা শুনেছেন। হাঁপানি ফুসফুসের দিকে পরিচালিত শ্বাসনালীগুলির একটি প্রদাহজনক …

মহিলাদের স্বাস্থ্য টিপস: স্বাস্থ্য যে কোনো ব্যক্তির জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, এবং সে কারণেই শরীরের সুস্থ থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, সে নারী হোক বা পুরুষ। একজন মহিলার পক্ষে তার স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া খুব কঠিন ছিল কারণ তিনি নিজের চেয়ে তার পরিবারের সদস্যদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য বেশি ব্যস্ত থাকেন। যেখানে …