Tag Archives: benefits of mustard oil

side effects of mustard oil: এই সব ক্ষতিকর প্রভাব থেকে বাঁচতেই এড়িয়ে চলুন সরষের তেল! জানুন কারণ… – top 6 side effects of mustard oil

এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: রান্নায় কোন তেল ব্যবহার করা উচিত এই নিয়ে বিতর্কের অন্ত নেই। কেউ যদি বলেন রিফাইন্ড তেল তো কেউ সরষের তেল। তবে এই দুরকম তেলের স্বাদ দুরকম। বেশ কিছু রান্না যেমন রিফাইন্ড তেলে ভালো হয় তেমনই কিছু আবার সরষের তেলে। যেমন সরষের তেলে লুচি ভাজলে তা যেমন খেতে খারাপ লাগে তেমনই সাদা তেলে মাছ ভাজলে সেই মাছের মোটেও কোনও স্বাদ পাওয়া যায় না। রান্নায় কোন তেল ব্যবহার করতে পারলে সবচেয়ে ভালো তা নির্ধারণ করা হয় স্মোকিং পয়েন্ট থেকে। সরষের তেল থেকে শুরু করে অলিভ অয়েল, রাইস ব্র্যান অয়েল- বাজারে রয়েছে হরেক রকম তেল। হার্ট ভালো রাখতে যেমন এই তেল উপকারী তেমনই হাড় ও ত্বকের গঠনেও তেলের ভূমিকা অনেকখানি। রান্নার ধরণ অনুযায়ী তাই তেল ব্যবহার খুব গুরুত্বপূর্ণ। রান্নায় রিফাইন্ড আর আনরিফাইন্ড এই দুরকম তেলই ব্যবহার করা হয়। আনরিফাইন্ড তেলে প্রচুর পরিমাণ বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান থাকে, ভিটামিন ই থাকে যা আমাদের শরীরের পক্ষে উপকারী। যে কারণে অলিভ অয়েল বা রাইস ব্র্যান অয়েল দিয়ে স্বাস্থ্যকর রান্না করা হয়। অন্যদিকে রিফাইন্ড না করে সরষের তেল ব্যবহার করা যায় না। আর তাই যে কোনও ভাজা, মশলা দিয়ে কষে রান্নার ক্ষেত্রে সরষের তেল ব্যবহার করা হয়। সরষের তেলের যেমন প্রচুর উপকারিতা রয়েছে তেমনই বেশ কিছু ক্ষতিকর দিকও রয়েছে। ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়া থেকে শুরু করে ফুসফুসের সমস্যা সরষের তেল থেকে হতে পারে অনেক কিছুই। ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা বাড়েপরপর বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে সরষের তেলে ৪২ থেকে ৪৭ শতাংশ ইউরিক অ্যাসিড থাকে। সেই সঙ্গে থাকে ওমেগা ৯ ফ্যাটি অ্যাসিড। আর এই ফ্যাটি অ্যাসিড শরীরের পক্ষে বিষ। যে কারণে বেশি পরিমাণ সরষের তেল খেলে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা বাড়ে। হার্টের জন্য ক্ষতিকরসরষের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ইরেটিক অ্যাসিড। যা হার্টের জন্য মোটেই ভালো নয়। বেশি সরষের তেল কিংবা ঝাল মশলাদার খাবার খেলে হতে পারে মায়োকার্ডিয়াল লিপিডোসিস। যা শরীরে বেশি পরিমাণ ট্রাইগ্লিসারাইড তৈরি করে হার্টের ক্ষতি করে। যেখান থেকে হার্ট ফেলের সম্ভাবনা থাকে প্রবল। ফুসফুসের ক্যানসারের সম্ভাবনা বাড়েইরেটিক অ্যাসিড ফুসফুসের জন্যেও খুব ক্ষতিকর। বেশি পরিমাণ সরষের তেল খেলে প্রথমে ফুসফুসের উপরের অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সেই ক্ষতি না আটকালে ধীরে ধীরে ফুসফুস আরও ড্যামেজ হয়। যেখান থেকে ক্যানসার হতে পারে।জ্বালা ভাবসরষের তেল পরিশোধন করলেই তাতে উপস্থিত হয় ক্ষতিকর যৌগ অ্যালাইল আইসোথিয়োকানেট। যার ফলে মুখে জ্বালা করে। সেই সঙ্গে ফুসফুস, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট প্রভৃতিতে প্রদাহ সৃষ্টি করে। ত্বকের ক্ষেত্রে ক্ষতিকরত্বকের উপর সরষের তেলের বেশ কিছু ক্ষতিকর প্রভাব রয়েছে। সরষের তেল এপিডার্মিসের ক্ষতি করে ত্বকের জলীয় অংশের পরিমাণ কমিয়ে দেয়য়। সেই সঙ্গে এপিডার্মাল কেরাটিনোসাঅটগুলির গঠনগত পরিবর্তনও ঘটে। যার ফলে ত্বকে ফোসকা পড়ে। যে কারণে বাচ্চাদের সরষের তেলে মালিশ এড়ানোর পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। গর্ভাবস্থায়হবু মায়েদের এমনিই বেশি মশলাদার খাবার খেতে বারণ করা হয়। সেই সঙ্গে সরষের তেলও। কারণ এর মধ্যে থাকে বেশ কিছু ক্ষতিকর রাসায়নিক যৌগ। যা ভ্রূণের গঠনে বাধা দেয়। সেই সঙ্গে রাসায়নিক যৌগের প্রভাবে গর্ভপাতও হতে পারে।

Source link

mustard oil for skin lightening :উজ্জ্বল ত্বক পেতে ব্যবহার করুন সরিষার তেলের ফেস প্যাক


সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর পদ্ধতি সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর জন্য ২ চামচ সরিষার তেল, ১ চামচ বেসন, ১ চামচ দই এবং আধা চামচ লেবুর রস নিন। একটি বাটিতে সরিষার তেল, দই, বেসন এবং লেবুর রস একসঙ্গে ভালভাবে মিশ্রিত করে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। এরপর মুখে লাগিয়ে কুড়ি মিনিট রেখে দিন। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এরপর অবশ্যই মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ট্যান দূর করতে সহায়তা করে সূর্যের প্রখর তাপ থেকে বাঁচতে আমরা প্রত্যেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করি। তবে, প্রতিদিন রোদ বেরোতে বেরোতে অনেক সময় ত্বকে ট্যান পড়ে যায়। তাই, এই ফেস প্যাক প্রয়োগ করলে ত্বকের ট্যান কমে যায়। এই ফেস প্যাকের একটি উপাদান হল লেবু। আর লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের ট্যান দূর করতে খুবই সহায়ক। রান্নায় সরিষার তেল ব্যবহার করেন? দেখে নিন এর স্বাস্থ্যকর সুবিধাগুলি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সহায়ক সরিষার তেলের ফেস প্যাক সরিষার তেল লাগালে ত্বকের ডার্ক স্পট কমার পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল হয়। রাতে শোওয়ার সময় সরিষা এবং নারকেল তেল একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। ফাটা ঠোঁটের জন্য সরিষার তেল ব্যবহার করুন শীত আসছে, এই মরসুমে ঠোঁট শুকোতে শুরু করে। লিপ বাম বা পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করলে ঠোঁট এক থেকে দুই ঘণ্টা নরম থাকে, কিন্তু তারপর আবার একই সমস্যা দেখা দেয়। রাতে ঘুমানোর সময় যদি আপনি আপনার নাভিতে সরিষা তেলের কয়েক ফোঁটা দেন, তাহলে ঠোঁট ফাটার সমস্যা দূর হবে।

Source link

mustard oil for skin lightening :উজ্জ্বল ত্বক পেতে ব্যবহার করুন সরিষার তেলের ফেস প্যাক


সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর পদ্ধতি সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর জন্য ২ চামচ সরিষার তেল, ১ চামচ বেসন, ১ চামচ দই এবং আধা চামচ লেবুর রস নিন। একটি বাটিতে সরিষার তেল, দই, বেসন এবং লেবুর রস একসঙ্গে ভালভাবে মিশ্রিত করে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। এরপর মুখে লাগিয়ে কুড়ি মিনিট রেখে দিন। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এরপর অবশ্যই মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ট্যান দূর করতে সহায়তা করে সূর্যের প্রখর তাপ থেকে বাঁচতে আমরা প্রত্যেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করি। তবে, প্রতিদিন রোদ বেরোতে বেরোতে অনেক সময় ত্বকে ট্যান পড়ে যায়। তাই, এই ফেস প্যাক প্রয়োগ করলে ত্বকের ট্যান কমে যায়। এই ফেস প্যাকের একটি উপাদান হল লেবু। আর লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের ট্যান দূর করতে খুবই সহায়ক। রান্নায় সরিষার তেল ব্যবহার করেন? দেখে নিন এর স্বাস্থ্যকর সুবিধাগুলি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সহায়ক সরিষার তেলের ফেস প্যাক সরিষার তেল লাগালে ত্বকের ডার্ক স্পট কমার পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল হয়। রাতে শোওয়ার সময় সরিষা এবং নারকেল তেল একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। ফাটা ঠোঁটের জন্য সরিষার তেল ব্যবহার করুন শীত আসছে, এই মরসুমে ঠোঁট শুকোতে শুরু করে। লিপ বাম বা পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করলে ঠোঁট এক থেকে দুই ঘণ্টা নরম থাকে, কিন্তু তারপর আবার একই সমস্যা দেখা দেয়। রাতে ঘুমানোর সময় যদি আপনি আপনার নাভিতে সরিষা তেলের কয়েক ফোঁটা দেন, তাহলে ঠোঁট ফাটার সমস্যা দূর হবে।

Source link

mustard oil for skin lightening :উজ্জ্বল ত্বক পেতে ব্যবহার করুন সরিষার তেলের ফেস প্যাক


সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর পদ্ধতি সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর জন্য ২ চামচ সরিষার তেল, ১ চামচ বেসন, ১ চামচ দই এবং আধা চামচ লেবুর রস নিন। একটি বাটিতে সরিষার তেল, দই, বেসন এবং লেবুর রস একসঙ্গে ভালভাবে মিশ্রিত করে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। এরপর মুখে লাগিয়ে কুড়ি মিনিট রেখে দিন। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এরপর অবশ্যই মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ট্যান দূর করতে সহায়তা করে সূর্যের প্রখর তাপ থেকে বাঁচতে আমরা প্রত্যেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করি। তবে, প্রতিদিন রোদ বেরোতে বেরোতে অনেক সময় ত্বকে ট্যান পড়ে যায়। তাই, এই ফেস প্যাক প্রয়োগ করলে ত্বকের ট্যান কমে যায়। এই ফেস প্যাকের একটি উপাদান হল লেবু। আর লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের ট্যান দূর করতে খুবই সহায়ক। রান্নায় সরিষার তেল ব্যবহার করেন? দেখে নিন এর স্বাস্থ্যকর সুবিধাগুলি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সহায়ক সরিষার তেলের ফেস প্যাক সরিষার তেল লাগালে ত্বকের ডার্ক স্পট কমার পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল হয়। রাতে শোওয়ার সময় সরিষা এবং নারকেল তেল একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। ফাটা ঠোঁটের জন্য সরিষার তেল ব্যবহার করুন শীত আসছে, এই মরসুমে ঠোঁট শুকোতে শুরু করে। লিপ বাম বা পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করলে ঠোঁট এক থেকে দুই ঘণ্টা নরম থাকে, কিন্তু তারপর আবার একই সমস্যা দেখা দেয়। রাতে ঘুমানোর সময় যদি আপনি আপনার নাভিতে সরিষা তেলের কয়েক ফোঁটা দেন, তাহলে ঠোঁট ফাটার সমস্যা দূর হবে।

Source link

mustard oil for skin lightening :উজ্জ্বল ত্বক পেতে ব্যবহার করুন সরিষার তেলের ফেস প্যাক


সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর পদ্ধতি সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর জন্য ২ চামচ সরিষার তেল, ১ চামচ বেসন, ১ চামচ দই এবং আধা চামচ লেবুর রস নিন। একটি বাটিতে সরিষার তেল, দই, বেসন এবং লেবুর রস একসঙ্গে ভালভাবে মিশ্রিত করে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। এরপর মুখে লাগিয়ে কুড়ি মিনিট রেখে দিন। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এরপর অবশ্যই মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ট্যান দূর করতে সহায়তা করে সূর্যের প্রখর তাপ থেকে বাঁচতে আমরা প্রত্যেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করি। তবে, প্রতিদিন রোদ বেরোতে বেরোতে অনেক সময় ত্বকে ট্যান পড়ে যায়। তাই, এই ফেস প্যাক প্রয়োগ করলে ত্বকের ট্যান কমে যায়। এই ফেস প্যাকের একটি উপাদান হল লেবু। আর লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের ট্যান দূর করতে খুবই সহায়ক। রান্নায় সরিষার তেল ব্যবহার করেন? দেখে নিন এর স্বাস্থ্যকর সুবিধাগুলি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সহায়ক সরিষার তেলের ফেস প্যাক সরিষার তেল লাগালে ত্বকের ডার্ক স্পট কমার পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল হয়। রাতে শোওয়ার সময় সরিষা এবং নারকেল তেল একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। ফাটা ঠোঁটের জন্য সরিষার তেল ব্যবহার করুন শীত আসছে, এই মরসুমে ঠোঁট শুকোতে শুরু করে। লিপ বাম বা পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করলে ঠোঁট এক থেকে দুই ঘণ্টা নরম থাকে, কিন্তু তারপর আবার একই সমস্যা দেখা দেয়। রাতে ঘুমানোর সময় যদি আপনি আপনার নাভিতে সরিষা তেলের কয়েক ফোঁটা দেন, তাহলে ঠোঁট ফাটার সমস্যা দূর হবে।

Source link

mustard oil for skin lightening :উজ্জ্বল ত্বক পেতে ব্যবহার করুন সরিষার তেলের ফেস প্যাক


সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর পদ্ধতি সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর জন্য ২ চামচ সরিষার তেল, ১ চামচ বেসন, ১ চামচ দই এবং আধা চামচ লেবুর রস নিন। একটি বাটিতে সরিষার তেল, দই, বেসন এবং লেবুর রস একসঙ্গে ভালভাবে মিশ্রিত করে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। এরপর মুখে লাগিয়ে কুড়ি মিনিট রেখে দিন। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এরপর অবশ্যই মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ট্যান দূর করতে সহায়তা করে সূর্যের প্রখর তাপ থেকে বাঁচতে আমরা প্রত্যেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করি। তবে, প্রতিদিন রোদ বেরোতে বেরোতে অনেক সময় ত্বকে ট্যান পড়ে যায়। তাই, এই ফেস প্যাক প্রয়োগ করলে ত্বকের ট্যান কমে যায়। এই ফেস প্যাকের একটি উপাদান হল লেবু। আর লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের ট্যান দূর করতে খুবই সহায়ক। রান্নায় সরিষার তেল ব্যবহার করেন? দেখে নিন এর স্বাস্থ্যকর সুবিধাগুলি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সহায়ক সরিষার তেলের ফেস প্যাক সরিষার তেল লাগালে ত্বকের ডার্ক স্পট কমার পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল হয়। রাতে শোওয়ার সময় সরিষা এবং নারকেল তেল একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। ফাটা ঠোঁটের জন্য সরিষার তেল ব্যবহার করুন শীত আসছে, এই মরসুমে ঠোঁট শুকোতে শুরু করে। লিপ বাম বা পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করলে ঠোঁট এক থেকে দুই ঘণ্টা নরম থাকে, কিন্তু তারপর আবার একই সমস্যা দেখা দেয়। রাতে ঘুমানোর সময় যদি আপনি আপনার নাভিতে সরিষা তেলের কয়েক ফোঁটা দেন, তাহলে ঠোঁট ফাটার সমস্যা দূর হবে।

Source link

mustard oil for skin lightening :উজ্জ্বল ত্বক পেতে ব্যবহার করুন সরিষার তেলের ফেস প্যাক


সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর পদ্ধতি সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর জন্য ২ চামচ সরিষার তেল, ১ চামচ বেসন, ১ চামচ দই এবং আধা চামচ লেবুর রস নিন। একটি বাটিতে সরিষার তেল, দই, বেসন এবং লেবুর রস একসঙ্গে ভালভাবে মিশ্রিত করে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। এরপর মুখে লাগিয়ে কুড়ি মিনিট রেখে দিন। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এরপর অবশ্যই মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ট্যান দূর করতে সহায়তা করে সূর্যের প্রখর তাপ থেকে বাঁচতে আমরা প্রত্যেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করি। তবে, প্রতিদিন রোদ বেরোতে বেরোতে অনেক সময় ত্বকে ট্যান পড়ে যায়। তাই, এই ফেস প্যাক প্রয়োগ করলে ত্বকের ট্যান কমে যায়। এই ফেস প্যাকের একটি উপাদান হল লেবু। আর লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের ট্যান দূর করতে খুবই সহায়ক। রান্নায় সরিষার তেল ব্যবহার করেন? দেখে নিন এর স্বাস্থ্যকর সুবিধাগুলি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সহায়ক সরিষার তেলের ফেস প্যাক সরিষার তেল লাগালে ত্বকের ডার্ক স্পট কমার পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল হয়। রাতে শোওয়ার সময় সরিষা এবং নারকেল তেল একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। ফাটা ঠোঁটের জন্য সরিষার তেল ব্যবহার করুন শীত আসছে, এই মরসুমে ঠোঁট শুকোতে শুরু করে। লিপ বাম বা পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করলে ঠোঁট এক থেকে দুই ঘণ্টা নরম থাকে, কিন্তু তারপর আবার একই সমস্যা দেখা দেয়। রাতে ঘুমানোর সময় যদি আপনি আপনার নাভিতে সরিষা তেলের কয়েক ফোঁটা দেন, তাহলে ঠোঁট ফাটার সমস্যা দূর হবে।

Source link

mustard oil for skin lightening :উজ্জ্বল ত্বক পেতে ব্যবহার করুন সরিষার তেলের ফেস প্যাক


সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর পদ্ধতি সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর জন্য ২ চামচ সরিষার তেল, ১ চামচ বেসন, ১ চামচ দই এবং আধা চামচ লেবুর রস নিন। একটি বাটিতে সরিষার তেল, দই, বেসন এবং লেবুর রস একসঙ্গে ভালভাবে মিশ্রিত করে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। এরপর মুখে লাগিয়ে কুড়ি মিনিট রেখে দিন। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এরপর অবশ্যই মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ট্যান দূর করতে সহায়তা করে সূর্যের প্রখর তাপ থেকে বাঁচতে আমরা প্রত্যেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করি। তবে, প্রতিদিন রোদ বেরোতে বেরোতে অনেক সময় ত্বকে ট্যান পড়ে যায়। তাই, এই ফেস প্যাক প্রয়োগ করলে ত্বকের ট্যান কমে যায়। এই ফেস প্যাকের একটি উপাদান হল লেবু। আর লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের ট্যান দূর করতে খুবই সহায়ক। রান্নায় সরিষার তেল ব্যবহার করেন? দেখে নিন এর স্বাস্থ্যকর সুবিধাগুলি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সহায়ক সরিষার তেলের ফেস প্যাক সরিষার তেল লাগালে ত্বকের ডার্ক স্পট কমার পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল হয়। রাতে শোওয়ার সময় সরিষা এবং নারকেল তেল একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। ফাটা ঠোঁটের জন্য সরিষার তেল ব্যবহার করুন শীত আসছে, এই মরসুমে ঠোঁট শুকোতে শুরু করে। লিপ বাম বা পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করলে ঠোঁট এক থেকে দুই ঘণ্টা নরম থাকে, কিন্তু তারপর আবার একই সমস্যা দেখা দেয়। রাতে ঘুমানোর সময় যদি আপনি আপনার নাভিতে সরিষা তেলের কয়েক ফোঁটা দেন, তাহলে ঠোঁট ফাটার সমস্যা দূর হবে।

Source link

mustard oil for skin lightening :উজ্জ্বল ত্বক পেতে ব্যবহার করুন সরিষার তেলের ফেস প্যাক


সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর পদ্ধতি সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর জন্য ২ চামচ সরিষার তেল, ১ চামচ বেসন, ১ চামচ দই এবং আধা চামচ লেবুর রস নিন। একটি বাটিতে সরিষার তেল, দই, বেসন এবং লেবুর রস একসঙ্গে ভালভাবে মিশ্রিত করে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। এরপর মুখে লাগিয়ে কুড়ি মিনিট রেখে দিন। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এরপর অবশ্যই মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ট্যান দূর করতে সহায়তা করে সূর্যের প্রখর তাপ থেকে বাঁচতে আমরা প্রত্যেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করি। তবে, প্রতিদিন রোদ বেরোতে বেরোতে অনেক সময় ত্বকে ট্যান পড়ে যায়। তাই, এই ফেস প্যাক প্রয়োগ করলে ত্বকের ট্যান কমে যায়। এই ফেস প্যাকের একটি উপাদান হল লেবু। আর লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের ট্যান দূর করতে খুবই সহায়ক। রান্নায় সরিষার তেল ব্যবহার করেন? দেখে নিন এর স্বাস্থ্যকর সুবিধাগুলি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সহায়ক সরিষার তেলের ফেস প্যাক সরিষার তেল লাগালে ত্বকের ডার্ক স্পট কমার পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল হয়। রাতে শোওয়ার সময় সরিষা এবং নারকেল তেল একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। ফাটা ঠোঁটের জন্য সরিষার তেল ব্যবহার করুন শীত আসছে, এই মরসুমে ঠোঁট শুকোতে শুরু করে। লিপ বাম বা পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করলে ঠোঁট এক থেকে দুই ঘণ্টা নরম থাকে, কিন্তু তারপর আবার একই সমস্যা দেখা দেয়। রাতে ঘুমানোর সময় যদি আপনি আপনার নাভিতে সরিষা তেলের কয়েক ফোঁটা দেন, তাহলে ঠোঁট ফাটার সমস্যা দূর হবে।

Source link

mustard oil for skin lightening :উজ্জ্বল ত্বক পেতে ব্যবহার করুন সরিষার তেলের ফেস প্যাক


সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর পদ্ধতি সরিষার তেলের ফেস প্যাক বানানোর জন্য ২ চামচ সরিষার তেল, ১ চামচ বেসন, ১ চামচ দই এবং আধা চামচ লেবুর রস নিন। একটি বাটিতে সরিষার তেল, দই, বেসন এবং লেবুর রস একসঙ্গে ভালভাবে মিশ্রিত করে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। এরপর মুখে লাগিয়ে কুড়ি মিনিট রেখে দিন। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এরপর অবশ্যই মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ট্যান দূর করতে সহায়তা করে সূর্যের প্রখর তাপ থেকে বাঁচতে আমরা প্রত্যেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করি। তবে, প্রতিদিন রোদ বেরোতে বেরোতে অনেক সময় ত্বকে ট্যান পড়ে যায়। তাই, এই ফেস প্যাক প্রয়োগ করলে ত্বকের ট্যান কমে যায়। এই ফেস প্যাকের একটি উপাদান হল লেবু। আর লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের ট্যান দূর করতে খুবই সহায়ক। রান্নায় সরিষার তেল ব্যবহার করেন? দেখে নিন এর স্বাস্থ্যকর সুবিধাগুলি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সহায়ক সরিষার তেলের ফেস প্যাক সরিষার তেল লাগালে ত্বকের ডার্ক স্পট কমার পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল হয়। রাতে শোওয়ার সময় সরিষা এবং নারকেল তেল একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। ফাটা ঠোঁটের জন্য সরিষার তেল ব্যবহার করুন শীত আসছে, এই মরসুমে ঠোঁট শুকোতে শুরু করে। লিপ বাম বা পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করলে ঠোঁট এক থেকে দুই ঘণ্টা নরম থাকে, কিন্তু তারপর আবার একই সমস্যা দেখা দেয়। রাতে ঘুমানোর সময় যদি আপনি আপনার নাভিতে সরিষা তেলের কয়েক ফোঁটা দেন, তাহলে ঠোঁট ফাটার সমস্যা দূর হবে।

Source link