Tag Archives: hair care routine for women

hair care routine for women: চুলের যত্নে ভরসা এই ৫ ভিটামিনেই! জানুন – turn to these 5 vitamins as they will give you your best hair ever

হাইলাইটসত্বকের জন্য ভিটামিন A খুবই ভালো, একথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু ভিটামিন a-এর মধ্যে থাকা রেটিনল চুলকেও ভালো রাখেএই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: একঢাল কালো চুল পাওয়া কি মুখের কথা? ইদানিং চুল নিয়েই মাথার চুল ছেঁড়ার মতো পরিস্থিতি তৈরি হয়েছে। সবার অভিযোগ সারাবছরই এত চুল পড়ছে যে নতুন চুল গজানোর সুযোগ পাচ্ছে না। শ্যাম্পু, সিরাম, তেল, পেঁয়াজের রস লাগিয়েও কোনও উপকার পাওয়া যাচ্ছে না। সেই সঙ্গে কখনও খুসকি, কখনও ডগাফাটা রুক্ষ চুল, একের পর এক সমস্যা লেগেই থাকে! এ সব সমস্যা সামলানোর একাধিক উপায় রয়েছে ঠিকই, কিন্তু আজকের ব্যস্ত দিনে অত কিছু করার সময় কোথায়! কিন্তু জানেন কি এই কয়েকটি ভিটামিনের গুণেই দারুণ সুন্দর চুলের অধিকারী হতে পারেন আপনি!ভিটামিন Aত্বকের জন্য ভিটামিন A খুবই ভালো, একথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু ভিটামিন a-এর মধ্যে থাকা রেটিনল চুলকেও ভালো রাখে। এছাড়াও এর মধ্যে থাকে সেবাম। যা চুলকে ভেঙে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে। বায়োটিনবায়োটিন চুলের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। এটি ভিটামিন বি৭ নামে পরিচিত। বায়োটিনের জন্য চুলের ঘনত্ব বাড়ে। সেই সঙ্গে চুলের গ্রোথও বজায় থাকে। আরও পড়ুন: খুশকি থেকে চুল ঝরা, সমাধান এবার এক ক্লিকেই! বাড়িতেই বানিয়ে নিন হার্বাল শ্যাম্পুভিটামিন Cশরীরের জন্য ভিটামিন সি খুবই ভালো। তেমনই চুলের জন্যেও খুব ভালো। ভিটামিন সি চুলের উজ্জ্বলতা বজায় রাখে। সেই সঙ্গে চুলের জন্য প্রয়োজনীয় আয়রন আসে ভিটামিন সি থেকে। এতে চুল পড়া কমে। তৈরি হয় নতুন কোলাজেন। ভিটামিন Eভিটামিন ই প্রাকৃতিক ভাবে অ্যান্টি অক্সিডেন্টের কাজ করে। সেই সঙ্গে রক্ত সঞ্চালনের কাজও ঠিক রাখে ভিটামিন ই। ভিটামিন ই চুল বাড়তে সাহায্য করে, চুলের স্ক্ল্যাপও ভালো রাখে। ভিটামিন Dভিটামিন ডি হাড়ের গঠনের জন্য খুবই জরুরি। তেমনই চুলের গঠন, নতুন চুল গজানো এবং চুলের গোড়া মজবুত করতে সাহায্য করে। টাটকা ভিডিয়ো খবর পেতে সাবস্ক্রাইব করুন এই সময় ডিজিটালের YouTube পেজে। সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন।

Source link